7 consigli per apparire più bella.
1- Sii te stessa
Innanzitutto non cercare di apparire diversa da quella che sei realmente solo per piacere agli altri.
Mostrati con tutte le tue debolezze, la tua fragilità e la tua unicità, nessuno è perfetto.
Chi ti ama imparerà ad apprezzare ogni lato di te.
Impara ad accettare anche il lato oscuro, non siamo solo luce, ma anche angoli di buio, le ombre fanno parte di noi e dobbiamo imparare ad affrontarle.
2- Valorizza i tuoi punti forti
Che sia un aspetto del tuo corpo, del tuo viso, la tua ironia o intelligenza, valorizza sempre le tue doti.
Fai una lista di tutto ciò che che ti piace di più di te stessa e cerca di valorizzarlo ogni giorno con il trucco, l’abbigliamento o l’atteggiamento giusto.
Partire dai punti di forza ti farà sentire più sicura di te e motivata a fare sempre meglio.
3- Idratati e mangia sano
Potrà sembrarti banale, ma abbiamo bisogno di azioni fisiche per il nostro benessere da mettere in pratica quotidianamente.
Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno anche sotto forma di tisane.
Segui un’alimentazione sana ed equilibrata con frutta e verdura di stagione, limita i grassi, gli zuccheri e i cibi raffinati.
No all’alcol ( un bicchiere di vino ogni tanto va bene) e ovviamente no al fumo.
La tua pelle sarà più luminosa e sana e ti sentirai meno gonfia.
4- Dormi e allenati
Il riposo è un toccasana di bellezza, viso e occhi stanchi ti daranno un aspetto tutt’altro che impeccabile.
Cerca di rispettare sempre gli stessi orari, la routine aiuta, rimanda a domani ciò che non è indispensabile e vai a dormire.
Trava anche il tempo per fare un pò di attività fisica ogni giorno, una camminata all’aperto, prendere le scale anzichè l’ascensore, andare a piedi al lavoro….piccoli accorgimenti che ti aiuteranno a restare in forma.
5-Crea una beauty routine
E’ fondamentale prendersi cura della pelle e applicare quotidianamente una beauty routine adatta a te.
Individua caratteristiche e problematiche della pelle, scegli i prodotti più indicati facendoti consigliare ( io adoro SEPHORA)dallo skincare al trucco.
Le giuste creme possono fare miracoli.
Dedica al tuo viso un pò di tempo mattina e sera anche con trattamenti scrub, maschere, pulizie…
E non dimenticare di struccarti sempre.
6-Guardati allo specchio
Guardati ammirati e desiderati.
La bellezza dell’amore è già in te.
Non importa se sei grassa o magra, da copertina o no, se ti piaci allora inizierai a sentirti più sicura e sarai meno goffa.
Fatti delle foto, cercando di concentrarti su ciò che più ti piace, indossa della lingerie di pizzo, il tuo abito più elegante, o resta completamente nuda.
Senza vergogna senza filtri senza preconcetti.
7- trova tempo per te
Cerca di essere un egoista e ritagliati del tempo che sia solo per te.
Chiuditi in bagno, riempi la vasca una telefonata o un uscita con la tua migliore amica, una tisana calda e un libro, un pò di shopping, una passeggiata all’aperto…
Senza sensi di colpa e senza rimpianti.
Impara a chiedere aiuto e a delegare dove non riesci, non puoi fare tutto da sola!
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